La période des Examens ! Comment faire pour bien encadrer son enfant ?

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Les parents sont parfois plus stressés que leurs enfants durant la période des examens.

Ceci ne doit pas se voir ou se sentir par votre enfant ou adolescent car même s’il ne le montre pas c’est la période la plus stressante pour lui aussi.

Créer une ambiance saine et aider l’enfant à passer cette période en toute sérénité ne permet pas seulement l’enfant de réussir ses examens mais aussi de renforcer le lien et la confiance entre vous.

Voici nos conseils pour bien l’encadrer avant et durant la période des examens :

Aidez le à être organisé :

Un enfant n’est pas généralement un roi de l’organisation, c’est tout l’inverse. Aidez le à préparer un bon planning pour la révision mais faites attention à ne pas trop s’emporter à ce niveau car il doit apprendre à être autonome. Donc votre intervention doit se faire dans le cadre de l’aide et de l’encadrement mais pas plus.

Créez une ambiance calme :

Veillez à ce que l’ambiance dans la maison en général soit calme, en révisant, tout devient déconcentrant pour l’enfant, le volume de la télé dans le salon, vos discussions et tout autre bruit.

Veillez sur sa nourriture :

Un enfant et bien plus un adolescent a besoin de beaucoup d’énergie pour pouvoir se concentrer et être en bonne forme physique et intellectuelle.

4 repas sont obligatoires dans la journée, sachant que le grignotage durant la révision est déconseillé.

Voir les aliments tonifiant intellectuels pour la période des examens

Le repos :

N’oubliez pas de le laisser décompresser, Evitez de le stresser, permettez des pauses de 15 minutes pour qu’il puisse aérer son esprit et n’oubliez pas qu’il doit dormir tôt et faire entre 8 et 10 heures de sommeil.

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