Douloureuse et parfois chronique, la tendinite est une inflammation, dont la cause générale est le frottement des tendons contre les os. Explications et suggestions pour y remédier efficacement. La tendinite (ou tendinopathie) de l’épaule reflète l’usure du tendon au fil du temps et de la surutilisation.
Une tendinite : c’est quoi ?
Le tendon est une sorte de tissu fibreux qui relie les muscles et les os et transmet la puissance musculaire, rendant ainsi possible les articulations. Cependant, indépendamment de la résistance et de l’élasticité, certains tendons sont soumis à une pression excessive, et les fibres peuvent être partiellement rompues après un frottement continu. Chez les personnes ou les sportifs qui effectuent fréquemment des gestes répétitifs au travail, les tendinites touchent tous les tendons, même si certains types de tendinites sont plus fréquents, comme les tendinites du coude, de l’épaule, du poignet et des tendons. Tendon d’Achille ou fesses à nouveau.
Une tendinite de l’épaule : c’est quoi ?
La tendinite de l’épaule est une inflammation des tendons provoquée par un tendon qui vient frotter sur l’os acromial.
Un ou plusieurs des quatre tendons de l’épaule (c’est-à-dire le sous-scapulaire, le sus-épineux, l’infra-épineux et le petit rond) peuvent être touchés. Avec les muscles, ces tendons forment la coiffe des rotateurs. Cette dernière entoure les épaules et permet le mouvement.
Les causes et facteurs de risques
Dans certains cas, la tendinite de l’épaule s’accompagne d’une calcification, qui est due à une usure importante des articulations. Cette pathologie est généralement observée chez les athlètes ordinaires et exerce une pression sur les articulations de l’épaule, comme dans les sports nécessitant l’utilisation d’une raquette ou impliquant des sports de lancer. De plus, le manque d’échauffement des athlètes peut également favoriser le développement d’une tendinite. De plus, un exercice intense et soudain peut endommager le tendon, qui peut soudainement s’étirer et s’affaiblir.
Dans la liste relativement longue des facteurs de risque, il faut noter que la tendinite de l’épaule se rencontre chez certains professionnels de l’activité physique, et est plus fréquente chez les patients de plus de 40 ans. Cette condition est causée par un traumatisme direct ou indirect à l’épaule, ou elle peut être causée par un ancien traumatisme qui use les articulations au fil du temps.
Cependant, d’autres raisons et facteurs de risque peuvent s’ajouter à la liste, comme la sédentarité et l’âge du sujet. Comme les tendons perdent leur élasticité et leur résistance avec l’âge, les patients âgés seront plus vulnérables et donc plus sujets aux changements pathologiques. Il est à noter que les maladies métaboliques peuvent favoriser l’apparition de certaines tendinites, comme le diabète, mais il existe également d’autres facteurs anatomiques qui peuvent entraîner une usure progressive des tendons.
Les symptômes
Que ce soit après l’exercice ou non, les personnes atteintes de tendinite ressentent généralement une douleur lorsqu’elles s’étirent ou appuient sur leurs bras. Avec le temps, la douleur s’aggravera. Parfois, une tendinite peut faire gonfler l’articulation de l’épaule et devenir rouge et chaude. La rougeur et la fièvre sont généralement localisées au site de l’inflammation. Le patient peut ressentir une douleur au repos, ce qui reflète généralement que l’inflammation a atteint un stade assez avancé.
Une tendinite de l’épaule peut provoquer d’autres symptômes. Ceux-ci incluent l’incapacité d’effectuer certains mouvements en raison de niveaux élevés de douleur.
Des sensations désagréables peuvent survenir lors d’une tendinite de la coiffe des rotateurs, telle qu’une articulation coincée ou craquante, et le patient peut ressentir une raideur très invalidante dans la vie quotidienne. La perte de force musculaire peut indiquer un stade avancé de tendinite dans le bras, mais elle peut également indiquer une rupture du tendon.
Souvent, les patients rapporteront une raideur progressive qui conduit à des mouvements restreints, tels que l’élévation ou la rotation.
