La fin de l’année 2019 et le début de l’année 2020 affichent des températures particulièrement froides. Voici quelques astuces pour bien réchauffer votre maison et conserver une chaleur optimale.
Optez pour les meubles en bois et les couleurs chaudes pour votre intérieur !
Sachez que notre humeur peut influencer notre impression de chaleur ! En effet, des recherches ont montré que les couleurs des murs, la luminosité des pièces, ou des textures du mobilier influenceraient la sensation de confort thermique !
Une alimentation adaptée
Notre alimentation a un impact important sur le corps et sur l’esprit. Notre corps brûle plus de calories en hiver, pour se maintenir à bonne température. Il se déshydrate également plus vite, donc il est toujours important de consommer 1 à 1,5 litre d’eau par jour, soupes, bouillons, tisanes et infusions sont autant d’apports en eau pour notre organisme. Consommez-les sans modération, tout au long de la journée et en cas de sensation accrue de froid.
Les vêtements sont une seconde peau qui nous permettent de résister au froid, privilégiez la matière de fibres polaires, qui sont aérées et garantissent une meilleure isolation thermique que la laine !
Investissez dans un rideau thermique pour les portes et principalement la porte d’entrée et aussi des films thermiques pour les vitres ! Le rideau ou le film installé derrière une porte d’entrée ou une vitre améliore l’isolation entre l’extérieur et l’intérieur en laissant passer la lumière du jour.
Installer un sol chauffant lors de la construction de votre logement. Le système est couvert évidemment par un type de revêtement de sol spécial. C’est couteux, mais très efficace comme solution de chauffage.
La cheminée au feu de bois, la veille méthode de chauffage est une technique à la fois économique et écologique et surtout très efficace. De plus, elle dégage une ambiance conviviale dans votre séjour.
L’isolation thermique des murs : le fait d’isoler les murs d’une maison est très important pour faire de l’économie d’énergie et lutter contre la condensation et l’humidité.
Bien utiliser le chauffage : Lorsqu’il fait trop froid, nous sommes tentés par le fait d’ouvrir à fond les vannes des radiateurs ; alors que la température idéale recommandée est de 18 degrés. Ne surchauffez donc pas votre maison ! et pensez aussi de faire des entretiens régulièrement pour vos radiateurs.
Dans le salon, utilisez des couvertures pour vous réchauffer quand vous regardez la télévision ; au lieu de mettre le chauffage à 25 degrés !
Une astuce intelligente : placez un panneau réfléchissant derrière vos radiateurs. Il s’agit d’une fine couche d’isolant couverte d’aluminium. Vous pouvez le trouver facilement dans le rayon bricolage.
Construisez des barrages contre les courants d’air; en installant des joints sous les portes et châssis de fenêtre ! Ou bien faites comme nos grands-mères et fabriquez un boudin de porte. Il suffit de prendre une jambe d’un vieux pantalon et le bourrer de ouate acrylique.
Consommez des aliments qui réchauffent, de plus, il est recommandé d’opter pour les protéines, les fruits, les sucres lents, les pâtes, du pain et autres féculents, les barres de céréales et les fruits secs !
