Le tabac tue 1 européen sur 7 et il est la première cause de mortalité évitable en France !
La consommation de tabac a pour inconvénient majeur d’entraîner un nombre important d’effets indésirables comme :
– Cancer du poumon
– Cancer de la vessie
– Cancer du col
– Cancer de l’œsophage
– Hémorragie cérébrale
– Diminue la durée de vie moyenne : de 2 à 3 ans pour 10 cigarettes par jour, 5 à 7 ans pour 20, 8 à 10 ans pour 40 !
– Provoque et aggrave les bronchites, l’emphysème, les infections ORL, …
– Gros risque d’avortement, de faible poids à la naissance et de prématurité en cas de grossesse
– Vieillit précocement la peau
– Augmente le risque d’impuissance chez l’homme
– Infertilité
– Problèmes et maladies dentaires
– Odeur désagréable et autres inconvénients…
Voici 3 remèdes naturels qui vous aideront à arrêter de fumer :
Le sel :
Le sel est un remède de grand-mère qui peut vous aider à arrêter de fumer.
Il n’y a rien de plus simple ! Il vous suffit de mettre un peu de sel fin sur votre langue dès que vous sentez l’envie d’allumer une cigarette. Vous verrez que l’envie disparaîtra.
L’huile essentielle d’orange :
Sentez à plusieurs reprises un peu de cette huile dès que vous ressentez une envie de fumer.
Prenez toujours un flacon d’huile essentielle d’orange douce là où vous allez pour la sentir en cas de besoin.
Le ginseng :
Cette plante empêche la production de dopamine, qui est le neurotransmetteur apportant la sensation de bien-être et de plaisir stimulé par la nicotine.
Pour finir, Décidez d’une date précise et jeter votre paquet de cigarettes ! N’en achetez plus !
Remplacez définitivement votre instant cigarette par un autre moment de détente et bien être : sport, yoga, méditation, lecture, etc.